Výživa

• dostatek všech druhů masa
• vajíčka (avšak v omezené míře - zvýšený cholesterol)
• dostatek vitamínu C (šípek, citrusy, rybíz)
• vitamín B₁₂ (vnitřnosti, maso, mléko)
• vitamín E (salát, pšeničné klíčky, máslo)
• železo: denní doporučená dávka železa - 12 mg – muži, 15 mg – ženy, 20 mg – těhotné a kojící ženy.

      Potraviny bohaté na železo: červené maso, játra, sušené ovoce, ořechy, sezamová semínka, korýši, cereálie obohacené Fe